A mai világban állandó a rohanás. Ezért sokszor nem jut időnk rendesen étkezni, és miután nem mindig figyelünk oda arra, hogy mit eszünk többnyire vitaminhiányosan étkezünk. Ilyen esetben mentőöv lehet a táplálékkiegészítő termékek használata. Hiszen ezeknek a vitaminokat, és ásványi anyagokat tartalmazó termékeknek a használatával (igaz nem azonnal, hanem több hét esetleg hónap elteltével) érezhetően megváltozik a kedélyállapotunk. Javul az általános közérzet, a viselkedés energikusabb, a hangulat optimistább lesz. Arról nem is beszélve hogy a kisebb megfázásokat is talán könnyebben leküzdhetjük, sőt elkerülhetjük a stroke – ot, a csontritkulást, a szenilitást, és a (nem veleszületett) szívbetegségeket. Ha esetleg valamilyen kialakult betegségünk van, akkor is szedhetjük ezeket a készítményeket, de mindenképpen konzultálnunk kell a kezelőorvosunkkal a vitaminszedési szokásainkról. A vitaminok élettani hatásaira akkor döbbenünk rá, amikor a hiányuk esetében különböző betegségek lépnek fel.